दौड़ते समय आपको स्पोर्ट्स सनग्लासेस क्यों पहनने पड़ते हैं?

दौड़ने के प्रचार और विकास के साथ, अधिक से अधिक चलने वाले आयोजन होते हैं, और अधिक लोग दौड़ने वाली टीम में शामिल होते हैं।जब रनिंग इक्विपमेंट की बात आती है, तो सबसे पहली चीज जो आपके दिमाग में आती है, वह है रनिंग शूज।अगला चल रहा है कपड़े, और पेशेवर धावक खुद को बचाने के लिए संपीड़न पैंट खरीद सकते हैं।हालांकि, का महत्वखेल का चश्माकई धावकों द्वारा अनदेखा किया गया है।

यदि हम धावकों के लिए एक प्रश्नावली करते हैं, तो पूछें: क्या आप दौड़ते समय चश्मा पहनते हैं?मेरा मानना ​​है कि निकाला गया निष्कर्ष निश्चित रूप से बहुमत नहीं है।हालाँकि, मैराथन में भाग लेते समय, आप अभी भी कई धावकों को चश्मा पहने हुए देखेंगे, जो विभिन्न शैलियों और लेंस रंगों में शांत और सुंदर हैं।

दरअसल, यह कूल होने के लिए नहीं, बल्कि आंखों की सुरक्षा के लिए है।यह जानना महत्वपूर्ण है कि हमारी आंखें सूर्य से पराबैंगनी किरणों को अवशोषित करने में बहुत आसान होती हैं, और लंबे समय तक सीधे धूप से आंखों को काफी नुकसान होगा।स्पोर्ट्स ग्लास पराबैंगनी किरणों को प्रभावी ढंग से अवरुद्ध कर सकते हैं और तेज रोशनी की उत्तेजना से बच सकते हैं।

आज,आईविज़नआपको दौड़ते समय स्पोर्ट्स ग्लास पहनने का महत्व समझाएगा~

1. यूवी संरक्षण

पराबैंगनी किरणें सूर्य से निकलने वाले विकिरण का हिस्सा हैं, और सबसे घातक हिस्सा भी हैं।हम नग्न आंखों से पराबैंगनी किरणों के अस्तित्व का निरीक्षण नहीं कर सकते हैं।लेकिन यह दिन-रात हमारे साथ है।इसे हल्के में न लें क्योंकि धूप तेज नहीं होती और बादल वाले दिनों में मौसम गर्म नहीं होता।पराबैंगनी किरणें वास्तव में 24 घंटे मौजूद रहती हैं।

हमारी आंखें सूर्य से पराबैंगनी किरणों को अवशोषित करने में बहुत आसान होती हैं, और लंबे समय तक बाहरी प्रशिक्षण या सीधे सूर्य के प्रकाश में प्रतिस्पर्धा से आंखों को बहुत नुकसान होगा।यूवी क्षति समय के साथ बढ़ती है, और आपकी आंखों पर सूर्य के प्रकाश के प्रत्येक संपर्क का संचयी प्रभाव होता है।

आंखों में लेंस द्वारा पराबैंगनी किरणों को अवशोषित किया जाना चाहिए।यदि अवशोषण अधूरा है, तो यह रेटिना में प्रवेश करेगा और धब्बेदार अध: पतन का कारण बनेगा।वहीं, अगर अवशोषण अधूरा है, तो लेंस पर बादल छा जाएंगे और मोतियाबिंद जैसे गंभीर नेत्र रोग हो जाएंगे।लंबे समय तक यूवी किरणों के संपर्क में रहने के कारण क्रॉनिक कंजंक्टिवाइटिस, कॉर्नियल डैमेज, पर्टिजियम, ग्लूकोमा और रेटिनल डैमेज हो सकता है

हालांकि कुछ लोग कहेंगे कि एक टोपी सूरज को अवरुद्ध कर सकती है, लेकिन आखिरकार, यह 360 डिग्री में आंखों के करीब नहीं है, और प्रभाव धूप के चश्मे जितना अच्छा नहीं है।पेशेवर की उच्च तकनीक विरोधी यूवी कोटिंगखेल धूप का चश्मा95% से 100% यूवी किरणों को फ़िल्टर कर सकता है।

2. विरोधी चमक प्रकाश

पराबैंगनी किरणों के अलावा, सूरज में तेज रोशनी आंखों में गंभीर जलन पैदा कर सकती है।अध्ययनों से पता चला है कि बाहरी धूप घर के अंदर की रोशनी से 25 गुना ज्यादा होती है।धूप का चश्मा तेज रोशनी को नरम और कमजोर कर सकता है, और बाहरी प्रकाश वातावरण में बदलाव होने पर आंखों को एक आरामदायक संक्रमण प्रदान करता है, जिससे सुचारू रूप से चलना सुनिश्चित होता है।आउटडोर एथलीट धूप का चश्मा पहनकर दृश्य स्पष्टता में सुधार कर सकते हैं।

जब आप अचानक लंबे समय तक मजबूत प्रकाश वातावरण से अपेक्षाकृत अंधेरे वातावरण में प्रवेश करते हैं, तो यह अल्पकालिक चक्कर आना, या यहां तक ​​कि अंधापन का कारण होगा।विशेष रूप से ट्रेल रनिंग की प्रक्रिया में, ऐसा तात्कालिक परिवर्तन काफी डरावना है।यदि आप आसपास के वातावरण को स्पष्ट रूप से नहीं देख सकते हैं और समय पर पैर जमाने का फैसला नहीं कर सकते हैं, तो यह खेल में खतरा पैदा कर सकता है।

सूर्य के प्रकाश और पराबैंगनी किरणों के अलावा, जब प्रकाश असमान सड़कों, पानी की सतहों आदि से गुजरता है, तो अनियमित विसरित परावर्तन प्रकाश उत्पन्न होता है, जिसे आमतौर पर "चमक" के रूप में जाना जाता है।चकाचौंध की उपस्थिति मानव आंखों को असहज कर देगी, थकान का कारण बनेगी और दृष्टि की स्पष्टता को प्रभावित करेगी।तेज चकाचौंध दृष्टि को भी अवरुद्ध कर सकती है, दृष्टि की गुणवत्ता पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है, जिससे आपके दौड़ने का मज़ा और सुरक्षा प्रभावित हो सकती है।

3. विदेशी वस्तुओं को आंखों में जाने से रोकें

दौड़ते समय स्पोर्ट्स चश्मा पहनें, यह आपकी आंखों की सुरक्षा के लिए आपकी रक्षा की पहली पंक्ति होगी।यह न केवल यूवी किरणों और चकाचौंध को रोकने में आपकी मदद कर सकता है, बल्कि तेज गति के दौरान तेज हवाओं के कारण होने वाली आंखों की जलन को भी रोक सकता है।साथ ही, स्पोर्ट्स ग्लास रेत, उड़ने वाले कीड़ों और शाखाओं को आंखों को नुकसान पहुंचाने से भी रोक सकते हैं

खासकर गर्मियों में दौड़ते समय सुबह और शाम के समय उड़ने वाले कीड़े ज्यादा होते हैं और अगर आप दौड़ने की प्रक्रिया में सावधानी नहीं बरतेंगे तो ये आपकी आंखों में आ जाएंगे, जिससे लोगों को परेशानी होगी।चश्मा पहनने से विदेशी वस्तुओं को आंखों में प्रवेश करने से प्रभावी ढंग से रोका जा सकता है।ट्रेल रनिंग की प्रक्रिया में, सड़क के संकेतों और सड़क की स्थिति पर बहुत अधिक ध्यान देने के कारण, सड़क के दोनों किनारों पर शाखाओं को नोटिस करना अक्सर मुश्किल होता है, जो अक्सर आंखों को खरोंचते हैं।

स्पोर्ट्स ग्लास के लेंस में सुपर प्रभाव प्रतिरोध होता है, और यह सुनिश्चित कर सकता है कि लेंस टूटा नहीं जाएगा और आकस्मिक चोट की स्थिति में आंखों को माध्यमिक नुकसान पहुंचाएगा।ले रहाआईविज़नएक उदाहरण के रूप में स्पोर्ट्स सनग्लासेस, इसका उत्कृष्ट एयर वेंट डिज़ाइन और नाक पैड का एंटी-स्लिप और सांस लेने योग्य डिज़ाइन यह सुनिश्चित कर सकता है कि जब आप तेज़ दौड़ रहे हों और बहुत पसीना बहा रहे हों, तब भी फ्रेम ढीला न हो, बार-बार चश्मा रखने की शर्मिंदगी से बचना।अवांछित विकर्षणों से विचलित हो जाएं, ताकि आप अपने आप को दौड़ते हुए खेल के लिए समर्पित कर सकें।

4. अच्छी गतिशील दृष्टि की गारंटी

दौड़ने के दौरान, सड़क और उसके आस-पास की विभिन्न स्थितियों का निरीक्षण करने के लिए मानव आँख की गतिशील दृष्टि आराम की तुलना में बहुत कम होती है।जैसे-जैसे आप तेजी से दौड़ते हैं, आपकी आंखें अधिक मेहनत करती हैं।

जब आँखों की कार्य तीव्रता बहुत अधिक होगी, तो हमारी दृष्टि में कमी अपेक्षाकृत स्पष्ट होगी, और आँखों द्वारा स्पष्ट रूप से देखने की सीमा संकरी और संकरी हो जाएगी।साथ ही, आपकी दृश्य दृष्टि और देखने का क्षेत्र बढ़ती गति के साथ खराब होता जाता है।यदि आंख और दृष्टि की सुरक्षा अच्छी नहीं है, तो विभिन्न स्थितियों का सामना करना मुश्किल है, और दुर्घटनाएं अपरिहार्य हैं।

दिन हो या रात, अलग-अलग मौसम की स्थिति में और अलग-अलग वातावरण में, चलने की प्रक्रिया के दौरान प्रकाश और छाया की डिग्री लगातार बदलती रहती है, जो हर समय हमारी दृष्टि को प्रभावित करती है।हम विभिन्न लेंस रंगों और प्रकारों के साथ चश्मा लेंस पहनकर विभिन्न मौसम के वातावरण का जवाब दे सकते हैं।

वैकल्पिक रूप से, आप रंग बदलने वाले लेंस चुन सकते हैं, जो पर्यावरण के अनुसार किसी भी समय आंख में प्रवेश करने वाले प्रकाश को स्वचालित रूप से समायोजित कर सकते हैं, आंखों के आराम में सुधार कर सकते हैं, उच्च दृश्य संवेदनशीलता बनाए रख सकते हैं और स्पष्ट दृष्टि सुनिश्चित कर सकते हैं।यह सुविधाजनक है और लेंस बदलने की परेशानी से बचाता है।

5. चश्मे को गिरने से रोकें

मेरा मानना ​​​​है कि कई मायोपिक दोस्तों ने दौड़ने के दौरान आपकी नाक के पुल से ऊपर और नीचे मायोपिक चश्मे के दर्दनाक अनुभव का अनुभव किया है।मैराथन के बाद, सबसे अधिक संभावना है कि हाथ की गति पसीना पोंछना नहीं है, बल्कि "चश्मा पकड़ना" है।

चश्मे के झटकों की समस्या को कैसे हल करें, कई लोगों ने कोशिश की होगी: बिना पर्ची के आस्तीन, चश्मे की पट्टियाँ और हुड पहनना, लेकिन ये केवल अस्थायी रूप से समस्या को कम कर सकते हैं, और मूल रूप से समस्या का समाधान नहीं कर सकते हैं, और सौंदर्यशास्त्र और आराम अधिक हैं थोड़ा गरीब से।

चश्मा मजबूती से नहीं पहना जाता है, और इसका फ्रेम और मंदिरों और नाक के पैड के डिजाइन से कुछ लेना-देना है।खेल चश्मा, विशेष रूप से पेशेवर खेल ऑप्टिकल चश्मा (जो मायोपिया अनुकूलन का समर्थन कर सकते हैं)।

खेल धूप का चश्माकुछ अन्य पेशेवर खेल गुण भी हैं, जो सामान्य शौकिया धावकों के लिए आवश्यक नहीं हो सकते हैं, जैसे हवा प्रतिरोध, एंटी-फॉगिंग, मलिनकिरण और लेंस पर कोटिंग।